Cómo identificar lo importante en tu vida y dejar de vivir con urgencias
¿Qué es realmente importante para ti? ¿Cuánto tiempo le dedicas? Estas dos simples preguntas pueden ayudarte a entender por qué estás como estás. Vivimos en una sociedad de consumo obsesionada con la productividad, que nos empuja a vivir en la urgencia: la urgencia que marcan los demás. Si observas lo que haces cada día, verás que […]
LA TERAPIA PSICOLÓGICA: EL PACIENTE Y EL TERAPEUTA.
terapia psicológica: Soy terapeuta y al mismo tiempo paciente. Cuando escribo hago terapia, cuando dibujo o trabajo, sigo haciendo terapia: aprendo en mi propio proceso.Cuando practico Mindfulness, rezo, medito, hago estiramientos o deporte, vuelvo a encontrarme con la terapia psicológica en mi vida diaria. Soy psicólogo, pero también soy paciente. Este descubrimiento llegó tras más […]