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El cambio no es un destino, es un proceso.
Y este curso te acompaña durante 90 días para que puedas salir de tu zona de confort, descubrir tu potencial y construir la vida que deseas.
Diseñado para personas que atraviesan etapas de transición, bloqueo o deseo profundo de mejora, este programa te guía a través de técnicas de psicología positiva, gestión emocional y coaching de vida para que crees cambios reales, sostenibles y alineados con tus valores.
• Comprender el impacto real del uso excesivo de pantallas en el cerebro infantil • Identificar señales de adicción digital y prevenirlas a tiempo
• Aplicar filtros, controles parentales y normas claras sin generar tensión • Establecer rutinas y espacios físicos para el uso consciente de la tecnología
• Reconectar con tus hijos/as a través del juego, la creatividad y el vínculo familiar • Implementar hábitos nuevos y sostenibles para toda la familia
+16 ejercicios prácticos y creativos para hacer en casa con tus hijos • Actividades de psicoeducación familiar como asambleas, agradecimientos y retos positivos
Herramientas como Qustodio, Family Link y rutinas de desconexión • Recursos para desarrollar fortalezas como la creatividad, la comunicación, la curiosidad o el autocontrol
Dinámicas para crear un entorno familiar saludable, cooperativo y sin gritos
(1 semana)
(4 semanas)
(4 semanas)
(2 semanas)
(1 semana)
Además, incluye 3 clases magistrales exclusivas:
• El poder de la adicción
• La neurobiología de un cerebro adicto
• Optimismo inteligente: un enfoque desde las fortalezas
Porque no se trata de prohibir, sino de guiar.
Porque nuestros hijos necesitan modelos, límites saludables y alternativas reales. Y porque tú también puedes disfrutar de la crianza sin conflictos ni culpa, con herramientas claras y una guía que te acompaña paso a paso.
